Personal Training

Der Vorsatz ist da, jetzt müssen Sie ihn nur noch umsetzen! Machen Sie gleich heute den ersten Schritt und lassen Sie sich ein professionelles, individuelles Übungsprogramm erstellen, abgestimmt auf Ihre aktuelle Situation, Ihren Fitnessgrad, Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Ziele.

Tauchen Sie ein in die Welt des Yoga und machen Sie die Erfahrung, wie neugeboren wieder aufzutauchen. Es erwartet Sie weit mehr als ein körperlicher Übungsweg. Ob intensive Flow Yoga Varianten oder sanfte Yogaformen zum Auflösen von körperlichen und mentalen Spannungen – der geistige Aspekt wird gleichermaßen angesprochen. Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation begleiten die Yogapraxis.

Rückentraining, Haltungsschule, Pilates und andere westliche Trainingsformen werden je nach Bedarf mit in das Programm integriert.

Glücklicher leben: Die Kunst, sich selbst Gutes zu tun
Zeitschrift „Für Sie“
(Artikel mit Martina Mittag als Personal Trainerin) Oktober 2004

Firmenfitness: Business Yoga - Entspannung - Rückentraining

Meine Angebote sind als Primärprävention nach § 20 SGB V von den Krankenkassen anerkannt.

Nutzen Sie mein Angebot für ein kostenloses Erstgespräch. Gemeinsam werden wir Ihren Bedarf feststellen und welche Form des Trainings für Ihr Unternehmen und seine Mitarbeiter am besten geeignet ist.

Yoga im Büro
Zeitschrift “Gymnastik” März 2009 von Martina Mittag
 

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