Hatha Yoga - Das komplette Buch

Erscheint im Mai 2018 von Martina Mittag im >> Meyer & Meyer Verlag.

Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie der klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil. Die 34 bekanntesten Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer korrekten Ausführung, Symbolik, Ausrichtung, Vorbereitung, Hinführung und Möglichkeiten der Anleitung vorgestellt. Speziell abgestimmte Übungsreihen, komplette Stundenbilder sowie auf die Stundenbilder abgestimmte Visualisierungs- und Entspannungsreisen erlauben eintieferes Eintauchen in die Yohapraxis. Zugleich efährt der Übungen Grundthemen des Lebens aus Yogasicht und kann diese in seine eigene Erfahrungswelt integrieren oder sich inspirieren lassen.

 

  • Das Grundlagenwerk für alle Yogalehrenden

  • Empfohlen vom Deutschen Turner -Bund

  • ca. 500 Seiten und 400 stimmungsvolle Fotos

  • in Farbe, Klappenbroschur, 21 X 25,4 cm

  • ISBN 978-3-8403-7530-9

  • Meyer & Meyer Verlag