DTB-Aufbaumodule Kompakt 1-3

"Schöner lernen" auf Teneriffa im Maritim Hotel

Direkt an der romantisch-wilden Nordküste Teneriffas, der „Insel des Ewigen Frühlings“ gelegen, befindet sich das elegante Maritim Tenerife Hotel (4 Sterne). Hier finden Sie genau die richtige Atmosphäre, um in die Yoga- Philosophie einzutauchen. Die Kosten beinhalten: DTB-Yoga-Aufbaumodule 1-3, Übernachtung im Doppelzimmer (9 Nächte) im Maritim Tenerife mit direkter Strandnähe, 3 Pools, 2 Restaurants, Halbpension, großer Gartenanlage.
Hier geht´s zur Website vom Maritim Hotel "Puerto de la Cruz">>

Inhalt

Aufbaumodul 1 - Pranayama - die Atemschule des Hatha Yoga
- Pranayama: Samana-, Langhana-, Brmhana-betont
- Bedeutung und Techniken von Kumbhaka (Atemleere/Atemfülle)
- Bandhas
- Feinstoffphysiologie: Pancha Kosha (5 Hüllen) und Pancha Prana Vayu
(Aspekte des Prana)

Aufbaumodul 2 - Weiterführende Asana-Variationen und Umkehrhaltungen
- Vertiefung und Variationen von Umkehrhaltungen
- Standhaltungen und Rotationen
- fortgeschrittene Balancehaltungen
- Kraft- und Stützübungen (und schrittweise Hinführung zur eigenen Unterrichtspraxis)
- komplexe Karana-Varianten, Heldenserie
- Einführung in die Bhagavadgita
- Entspannung und Meditation

Aufbaumodul 3 - Yoga Adjustments
In diesem Modul stehen das Wissen über Yoga Adjustments (Hilfestellungen, so genannte Hands-on-Techniken) und der Einsatz von Yoga-Hilfsmitteln im Vordergrund. Darüber hinaus werden Energieübungen praktiziert, um ein Gefühl für das Gegenüber zu entwickeln und zu erspüren, wo und wann Adjustments hilfreich sind.

Umfang

75 Lerneinheiten

Vorkenntnisse

DTB-KursleiterIn Yoga oder Gleichwertiges

Preise

€ 1049,- (€ 1049,-/€ 1299,-) exkl. Flug und Transfer

Termine

09.11.-18.11.2018 (Lehrgangs Nummer 18/6041)

Info und Anmeldung

hoffmeyer@vtf-hamburg.de oder Tel. 040/ 41908-233

<< zurück zur Übersicht