Kurzprogramme


Sport an Bord - Lunges & Planks

Ein Kurzprogramm welches Kraftausdauer und Rumpfstabilität trainiert. 


Stern Online Kampagne: Deutschland in Bestform 2012

Im Rahmen der Kampagne "Deutschland in Bestform" der Online Ausgabe der Zeitschrift "Stern"  wurden 2012 folgende Videos zur Entspannung und zur Regeneration mit mir gedreht. Die "Yoga am Morgen" und "Yoga am Abend" Videos zeigen Sequenzen, die auch in den Präventionskursen regelmäßig praktiziert werden.


Yoga am Morgen

Yoga am Abend

Energiekicks

Yoga im Büro