Yoga & Fitness Videos


24. März 2020

Für alle, die aktuell durch die Corona Krise ins Home-Office und in die Wohnung verbannt sind, stelle ich hier kostenfrei kurze Übungsprogramme zur Verfügung, die helfen sollen die nächste Zeit gut zu überstehen. Bewegung und Atmung sind ein wesentlicher Bestandteil eines widerstandsfähigen Körpers.

 

In der zweiten Aprilwoche beginnt ein kompletter 10 Stunden Online Yoga Kurs. Die Inhalte & Themen dazu werden in Kürze eingestellt. Mehr Infos dazu per Mail hier:


Drei Yoga Atemübungen zum Loslassen von Ärger und Stress (8 Min)


"Home Fitness Quickie": Den Stoffwechsel aktivieren (17 Min)


"Home Fitness Quickie": Die Mitte stärken (7 Min)


Stern Online Kampagne: Deutschland in Bestform 2012

Im Rahmen der Kampagne "Deutschland in Bestform" der Online Ausgabe der Zeitschrift "Stern"  wurden 2012 folgende Videos zur Entspannung und zur Regeneration mit mir gedreht. Die "Yoga am Morgen" und "Yoga am Abend" Videos zeigen Sequenzen, die auch in den Präventionskursen regelmäßig praktiziert werden.


Energiekicks

Yoga am Abend

Yoga am Morgen

Yoga im Büro

StudioZeiten

Mittwoch  & Donnerstag (Präventionskurse>>)

 

 Veranstaltungen externer Anbieter hier>>

 

Anfahrt ›

 

 


Studio-Adresse

Beethovenstr. 42

22083 Hamburg

 


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