Pranayama & Innere Präsenz

16. März 2019 von 10.00 - 14.00 Uhr



Unser mental-emotionales Alltagserleben wird im Yoga gern mit einem verstaubten Spiegel verglichen. Dabei steht der Staub sinnbildlich für all das, was den strahlenden Kern unseres inneren Wesens  verdeckt.  Innere Präsenz  meint die Anbindung an die subtile  Energie der Quelle, des uns alle innewohnenden höheren Bewusstseins. 

Innere Präsenz kann weder gedacht, mit dem Willen forciert oder geschauspielert werden. Asana Praxis, Atmung (Pranayama) und Meditation sind Mittel um der inneren Präsenz bewusst zu werden und in Anbindung damit zu kommen. Dabei unterstützen die vielfältigen vitalen Funktionen der unterschiedlichen Aspekte von Pranayama  den Organismus  und helfen dem Geist dabei Fokus und Konzentration zu entwickeln,  um in die innere Klarheit zu kommen.

 

Inhalte

  • Asanapraxis (Vinyasa Flow/Mixed)
  • aktivierende, reinigende und ausgleichende Pranayama Praxis
  • Konzentrationsübungen
  • Meditation

Info & Anmeldung

Leitung

Martina Mittag

 

Veranstaltungsort

Yoga Werft, Beethovenstr. 42, 22083 Hamburg

 

Kosten

€ 45 (Ermäßigung: Absolventen der VTF Yogalehrer Ausbildung zahlen € 40)

 


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StudioZeiten

Mittwoch  & Donnerstag (Präventionskurse>>)

 

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Anfahrt ›

 

 


Studio-Adresse

Beethovenstr. 42

22083 Hamburg

 


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