DTB KursleiterIn Yoga
Die KursleiterInAusbildung (120 Std), die Aufbaumodule (220 Std) und die Mastermodule (500+ Std) Ausbildungen basieren auf
den Qualitätsrichtliniem der "American Yoga Alliance (AYA) und sind von der AYA anerkannt und registriert.
16.-18.01.2026
DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 1
Thema: „Das Feuer erwecken - der Facettenreichtum des Hatha-Yoga“.
Inhalte
- Geschichte, Hintergründe und philosophische Grundlagen
- der achtgliedrige Yogapfad nach Patanjali
- Grundlagen des Hatha Yoga
- die Bedeutung der Wahrnehmung im Yoga-Unterricht
- Grundhaltungen (Asanas) und Bewegungsabläufe (Karanas/Flows)
- Formen der Asana-Praxis (dynamisch, statisch)
- Hinführungsübungen zum Sonnengruß und Sonnengrußmodifikationen
- Grundlagen der Yoga-Atmung
- Asana-Analyse
- Modellstunden
- Tiefenentspannung
27.-29.03.2026
DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 3
Thema: „Zur Ruhe kommen - mit Yoga ins Gleichgewicht“.
Inhalte:
- Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse
- Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich)
- Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen)
- themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
- Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf)
- Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen, Umkehrhaltungen)
- Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas
- Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen
- Die Gunas: Manifestationen der Energien
16.-20.11.2026
DTB-Kursleiter*in Yoga Kompakt Stufe 1+2 / Bildungsurlaub
Kursbeschreibung
Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl des Menschen zu aktivieren und zu verbessern. Es kommt der Suche der Menschen nach einem Ausgleich in einem von Hektik, Stress und Reizüberflutung geprägten Alltag entgegen. Neben den körperlichen Aspekten der Yogapraxis (wie Verbesserung von Muskelkraft, Gleichgewicht und Flexibilität) wirkt Yoga auf das mentale und emotionale Erleben. Yoga unterstützt die Fähigkeit, sich körperlich und mental zu entspannen, mit Stress besser klarzukommen, in belastenden Situationen gelassener zu reagieren und neue Energien zu mobilisieren.
Stufe 1 + 2 (siehe Beschreibungen der einzelnen Module)
Termine: Mo 16.11. bis Fr 20.11.2026 09:00 - 17:00
Übungseinheiten: 50
Referentinnen: Sabine Boesinger / Martina Mittag
Veranstaltungsort: Fytt Location /Hamburg
18.-22.01.2027
DTB-Kursleiter*in Yoga Kompakt Stufe 3+4 / Bildungsurlaub
Kursbeschreibung (siehe oben)
Stufe 3 + 4 (siehe Beschreibungen der einzelnen Module)
Termine: Mo 18.01.2027 - Fr 22.01.2027
Übungseinheiten 50
Referentinnen: Sabine Boesinger / Martina Mittag
Info & Anmeldung>>
DTB KursleiterIn Yoga Stufe 2 ( Termine siehe VTF Gym Akademie)
Thema: „Energie im Fluss – Yoga rund um die Wirbelsäule“.
Inhalte:
- Das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)
- Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem
Modellstunden:
- Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)
- Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)
- Manipura Chakra (Feuer, - Verdauungsfeuer anregen)
- Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
- Definition und Bedeutung von MulaBandha
- Anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas
- Stundenanalyse
- Grundformen der Entspannung
- Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)
- Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas
Yoga Fotos: © Meyer&Meyer Sportverlag
DTB KursleiterIn Yoga Stufe 4 (Termine siehe VTF Gym Akademie)
Thema: Schritt für Schritt in die eigene Unterrichtspraxis – Yoga unterrichten und anleiten
Inhalte:
▪ Vinyasa Krama: In sinnvollen Schritten zu einem Asana / Karana-Stundenbild
▪ Bedeutung von Hinführungs- und Vorbereitungsübungen
▪ Methodik und Didaktik im Yoga-Unterricht, allgemeine Formen des Yoga-Unterrichts
▪ Ansätze zur Gestaltung, Konzeption und Aufbau einer Yogastunde
▪ Anleiten im Unterricht: Bedeutung von Sprache und Stimme
▪ Modellstunden „Gleichgewichtshaltungen“ und „Energiefluss“
▪ Unterrichtsprinzipien und -techniken, Stundenanalyse, Lehrproben
▪ Vergabe der Supervisionsthemen
Die Teilnehmer*innen bekommen in Stufe 4 ein Supervisionsthema ausgehändigt, welches in Form einer schriftlichen Ausarbeitung bearbeitet und als praktische Lehrprobe demonstriert wird. Die schriftliche Ausarbeitung ist dem für den Lehrgang zuständigen Ausbildungszentrum der DTB-Akademie auszuhändigen. Über den Zeitpunkt der Abgabe werden die Teilnehmer*innen informiert.
Yoga Fotos: © Meyer&Meyer Sportverlag