Bildungsurlaub

Bildungsurlaub in der Metropole

Hamburg ist eine Reise wert. Während Sie tagsüber frische Impulse tanken, bietet Ihnen Hamburg eine Vielzahl an Möglichleiten den wohlverdienten Feierabend zu genießen.  

Nehmen Sie sich fünf Tage Zeit, um gestärkt, produktiv und zuversichtlich auf Ihr Arbeitsleben einzuwirken. In wohltuender Atmosphäre erleben Sie Fortbildung mit einem klaren Ziel: einfach gut arbeiten können. 

Mit diesem neuartigen Konzept unterstützen wir Sie auf dem Weg in ein vitales Berufsleben. Es vereint ein wissenschaftsbasiertes Atemtraining mit Einblicken in die moderne Hirnforschung und deren praktische Anwendung im Berufsalltag. Sie erleben einen inspirierenden Mix aus Vorträgen und aktiver körperlicher Übungspraxis. Sie erfahren, wie Atem- und aktive Release-Techniken Ihren Körper und Geist stimulieren. Freuen Sie sich auf zahlreiche, völlig unkomplizierte Bewegungsideen, die jeden Arbeitsalltag bereichern. In Theorie und viel Praxis erfahren Sie, wie Sie dem Gefühl von Abgeschlagenheit, Überforderung und steter Müdigkeit entgegenwirken, denn mit uns erforschen Sie deren Auslöser und lernen die komplexe Arbeitsweise von Hirn und Körper besser verstehen, damit Sie sich körperlich und geistig hellwach halten. 

Und nach Seminarende genießen Sie einen Spaziergang an der Alster, einen Bummel durch den Hafen oder eine der vielen kulturellen Veranstaltungen, die Hamburg das ganze Jahr über zu bieten hat.  

Termin 1: Vom 08.04. bis 12.04.2024 (jeweils 09:00 bis 17:00 Uhr) in der FYTT location, Borsteler Chaussee 102, 20453 Hamburg.

Referentinnen: Charlotta Cumming, Martina Mittag

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

 Termin 2: Vom 18.11. bis 22.11.2024 (jeweils 09:00 bis 17:00 Uhr) in der Goldenen Stunde, Moorfuhrtweg 9D, 22301 Hamburg.

Referentinnen: Charlotta Cumming, Martina Mittag

Kosten: 490  € pro Person

Die Gebühr umfasst den fünftägigen Kurs mit umfangreichem Skript. 

Verpflegung und ggf. Hotelunterkunft sind Eigenleistungen des Teilnehmenden.

Anerkannt in: Hamburg, Berlin, Schleswig- Holstein.

Weitere Bundesländer sind derzeit mit der Prüfung befasst.

In Kooperation mit Charlotta Cumming, bewegbar.eu  

 Ausführliches Programm & Anmeldung:  post@bewegbar.eu

Stressprävention durch Atemtraining, Achtsamkeit,  Bewegung und Entspannung. 

Atmung und Bewegung sind die tragenden Säulen dieser 5 Tage. Das Seminar erläutert Ihnen die Zusammenhänge von stressbedingten Faktoren und deren Wirkungen auf Körper und Geist. Und es vermittelt praxisnahe Lösungen:

Die Übungspraxis fußt auf wissenschaftsbasiertem Atemtraining, viel Bewegung an der frischen Luft, aktiven und passiven Release Techniken, Faszien Training, Body Work, Yoga sowie Tiefenentspannung. Sie erfahren die Unterschiede und Merkmale von funktionaler und dysfunktionaler Atmung und deren Auswirkung auf das Stresserleben. Sie lernen die Bedeutung und Wirkung von Atemreduktionsmethoden (Slow Breathing Techniken, Box Breathing, Herzkohärenzatmung) und deren Gegenteil (stoffwechselanregende Atemtechniken) welche die Lebensenergie wieder anregen, wenn Sie sich müde und schlapp fühlen. 

Endlich einmal wieder befreit und tief durchatmen und dabei frische Nordseeluft genussvoll inhalieren. Dann den Atem zur Ruhe kommen und sich von der Atemwelle in eine klare entspannte innere Haltung hineintragen lassen. Beides erleben Sie im Rahmen dieser Bildungszeit.

Die Inhalte bauen methodisch aufeinander auf und führen Sie schrittweise in ein solides Atemtraining, was später auch im Alltag sicher praktiziert werden kann.  Um den Transfer der Inhalte zurück in den Alltag zu gewährleisten, bekommen Sie eine Übungsauswahl (Kursprogramme für morgens, abends und am Arbeitsplatz) zur Hand. 

 Termin: 19.-23. August 2024

Anerkannt in allen Bundesländern

Seminarort: Tönning (Nordsee), Seminarhaus an der Eider

Kosten mit Unterkunft (Kurs 046A) : Im DZ 680,- und im EZ 780,- Euro inkl. Frühstück von Mo-Fr

Zusatzübernachtung 55,- Euro pro Person im DZ und 80,- Euro im EZ inkl. Frühstück 

Inklusive freier Benutzung von Fitness, Sauna und Kursen im "Body in Motion Fitness Club"

Auch ohne Unterkunft buchbar.

Kosten ohne Unterkunft: € 460,-

Anmeldung: https://bims-fit.de/bildungsurlaub-3/

In dieser Bildungswoche geht es um das Erlernen von Entspannungsmethoden für den Alltag wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Hatha Yoga. Im Bewegungsteil werden Übungen aus der Rückenschule, Pilates und dem Faszientraining (Bindegewebstraining) durchgeführt. Außerdem geht es an die frische Luft und ans Wasser, um dort Walking und Atemübungen kombiniert mit Yoga und Qi Gong durchzuführen. Des Weiteren werden Achtsamkeitsübungen vermittelt.

Abgerundet wird die Bildungswoche mit Theorieeinheiten zum Thema Stress, Zeitmanagement, Bewegung im Alltag und Wissen rund um den Rückenschmerz.

Termine

15.-19. April 2024 >> Ausgebucht

Seminarort: Amrum 

Hotel Meeresbrise, Dünemwai14, 25946 Norddorf

Kosten: inkl. HP im DZ 973 Euro und im EZ 1.045 Euro. Ohne Sauna und Schwimmbad!

02.-06. September 2024

Seminarort: Kolding/Dänemark

Campinkplatz: Oluf Ravnsvej 16, 6091 Bjert. Duschen und Strom sind inklusive!

Eine kleine Hütte (kein Ferienhaus!) für 2 Personen würde 81 Euro pro Tag kosten. Diese Hütte ist inkl. kleiner Küchenzeile zzgl. Endreinigung, ohne Bettwäsche/Handtücher, aber sehr einfach eingerichtet. EZ Übernachtung 4 Nächte inklusive Kursgebühr und Übernachtung ohne Verpflegung 615€ Bei Zwei Personen 4 Nächte inklusive Kursgebühr und Übernachtung ohne Verpflegung 580€ pro Person Zusatz bei Einzelübernachtung : 28€ Zusatz bei zwei Personen Übernachtung: 41€

Info& Anmeldung: https://bims-fit.de/bildungsurlaub-3/

 09. - 13. Dezember 2024

Seminarort: Timmendorf 

4 Sterne Maritim Seehotel, Strandallee 73, 23669 Timmendorfer Strand mit direkter Strandlage, inklusive Schwimmbad, Sauna gegen Aufpreis von ca. 5 Euro. Im Februar, März, November und Dezember 955,- € im DZ/HP; im EZ / HP 1035,- 

Info & Anmeldung:https://bims-fit.de/bildungsurlaub-3/

In diesem Bildungsurlaub dreht sich alles um das Thema Fasziengesundheit, Faszien durchziehen unseren gesamten Körper, sie sind sehr sensibel und reagieren auf kleinste Spannungszustände. Unsere Faszien verbinden Muskeln, Knochen und Organe. Ein gesundes Fasziensystem stärkt unser Immunsystem, verleiht unserem Körper innere und äußere Form sowie Elastizität.

Es beugt Verletzungen und Schmerzen vor und lässt uns insgesamt geschmeidiger durchs Leben gehen.

Durch abwechslungsreiche und vielseitige Übungen entdecken Sie Ihren Körper noch einmal neu und erhalten dazu ein Rundum-Wissen über den Zusammenhang von körperlicher Bewegung und geistigem Wohlbefinden, Ernährung, Entspannung sowie den Möglichkeiten all dies in unseren anspruchsvollen beruflichen Alltag einzubinden.

Termin: 14.-18.10.2024

Seminarort: Gutshaus Parin 

Preis im Doppelzimmer € 1049,00 / € 1089,00 / € 1113,00*

Preis im Einzelzimmer € 1141,00 / € 1181,00 / € 1213,00*

*Zimmertyp: Wasser/Himmel/Sonne

Als Bildungsurlaub anerkannt in: Hamburg, Berlin, NRW, Brandenburg, Baden-Württemberg, Niedersachsen nicht möglich

weitere auf Anfrage

Anmeldung: https://anmeldung.vtf-hamburg.de